Initiation à l'activité physique | Émilie Martel, Masso-kinésithérapeute
Massothérapie - kinésithérapie
Par: Emilie Martel
Pour en finir avec les excuses !
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Ah, les fameuses résolutions du Nouvel an! Mon collègue et confrère Izaak Lavarenne, massokinésithérapeute et...
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Le Massage Sportif | Izaak Lavarenne, Masso-Kinésithérapeute
Massothérapie - kinésithérapie
Par: Izaak Lavarenne
Conceptions erronées sur le massage sportif
De nos jours, tout le monde veut être à la mode des sportifs, que ce soit pour les habitudes de vies, la nutrition ou les différents traitements...
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Stress et relaxation | Dina Merhbi, nutritionniste-diététicienne
Nutrition
Par: Dina Merhbi
Pour la plupart des gens, se détendre signifie prendre un verre, regarder la télévision ou manger.
Cependant, l'effet est de courte durée et ne permet pas une véritable détente durable.
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Motivation à l’activité physique partie 2 | IZAAK LAVARENNE, MASSO-KINÉSITHÉRAPEUTE
Physiothérapie
Par: Izaak Lavarenne
Motivation à l’activité physique partie 2 : Le rapport au corps et les embûches de chacun
Vouloir comprendre notre relation avec l’activité physique est une entreprise louable, qui s’amorce...
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Mieux comprendre les cervicalgies (partie 1 de 4): En défense des trapèzes | Izaak Lavarenne, Masso-Kinésithérapeute
Ostéopathie
Par: Izaak Lavarenne
En tant que massothérapeute clinicien, la majorité des clients que je traite consultent pour des douleurs à un des trois endroits habituels. Les traitements visant une problématique lombaire,...
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Pouvez-vous éviter votre chirurgie ? | Alexis M. Léveillé, Physiothérapeute
Ostéopathie
Par: Alexis M. Leveille
L'article qui suit ne vise pas à dénoncer la chirurgie orthopédique dans son ensemble, mais se veut plutôt une invitation à reconsidérer certaines chirurgies qui sont, à mon avis, trop souvent...
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Cancer prevention: you have more control than you think! | Dina Merhbi, Nutritionist-dietitian
Nutrition
Par: Dina Merhbi
Saviez-vous qu'au Québec, le cancer est la première cause de mortalité ?Et que 90 % de certains types de cancer (comme le cancer du côlon) sont causés par un mode de vie malsain et de mauvaises...
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Le lien entre l’alimentation et l’humeur | Dina Merhbi, Nutritionniste-Diététiste
Par: Dina Merhbi
Nos habitudes alimentaires ont un impact important sur notre santé mentale et notre énergie. Saviez-vous que certains aliments peuvent augmenter le niveau d’anxiété ? Et à l’opposé, que...
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Mieux comprendre les cervicalgies (partie 2 de 4): La région sous-occipitale | Izaak Lavarenne, Masso-Kinésithérapeute
Massothérapie - kinésithérapie
Par: Izaak Lavarenne
Dans le précédent opus de cette série d’article sur les cervicalgies, nous avons discuté comment le trapèze supérieur est souvent soupçonné à tort dans des cas de cervicalgies. En effet,...
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Manger sainement pour vos reins | Dina Merhbi, Nutritionniste-diététicienne
Par: Dina Merhbi
Manger la bonne quantité de protéines, de sodium, de potassium ou de phosphore peut aider à contrôler l'accumulation de déchets et de liquide dans votre sang. Cela signifie que vos reins n'ont...
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Mechanical Neck Pain | Florence Charbonneau-Dufresne, Physio PLT and NDG
Par: Florence Charbonneau-Dufresne
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According to Hogg-Johnson et al., (2009) the 12-month prevalence of idiopathic neck pain in adults was between 12.1%-71.5%, with the average estimates being 30%-50%. Furthermore, 50-80% of people with...
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Mode de vie végétalien - Recommandations | Dina Merhbi, Nutritionniste NDG
Nutrition
Par: Dina Merhbi
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A vegan diet only includes plant-based foods such as cereals and grains, legumes, vegetables, fruits, nuts and seeds. It excludes all animal-derived foods including meats, fish, seafood, chicken,...
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