Certificat cadeau

Ouvert
7 jours

Nous sommes présentement ouverts
50px

Blogue 

50px
50px

La couleur des aliments | Anahite Afshar, Nutritionniste Dt.P

Nutrition

Par: Anahite Afshar

  Mangez « coloré », mangez santé ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .    Plus du tiers des adultes au Québec consomment moins de 5 portions de fruits et...
Lire l’article

Marathon et alimentation | Anahite Afshar, Nutritionniste Dt.P

Nutrition

Par: Anahite Afshar

À vos marques, prêts... Mangez! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  Le marathon de Montréal arrive à grands pas ! Que vous soyez inscrit au marathon, au semi, au 10 km...
Lire l’article

La minceur ne fait pas la beauté | Dina Merhbi, Diététiste-Nutritionniste

Ostéopathie Nutrition

Par: Dina Merhbi

À bas les ''standards'' de beauté! . . . . . . . . . . . . . . . .    La minceur ne fait pas la beauté... Les troubles alimentaires sont une problématique d’aspect bio-psycho- social (la...
Lire l’article

Halloween : Des bonbons ou la santé? | Anahite Afshar, Nutritionniste Dt.P

Nutrition

Par: Anahite Afshar

Qui dit Halloween dit bonbons! . . . . . . . . . . . . . . . .  D’un point de vue nutritionnel, y a-t-il de meilleurs choix de bonbons que d’autres? Au risque de décevoir, des bonbons « bons...
Lire l’article

Dépression saisonnière et alimentation | Anahite Afshar, Nutritionniste Dt.P

Nutrition

Par: Anahite Afshar

Dépression saisonnière : ne sous-estimez pas votre alimentation! . . . . . . . . . .  La température qui dégringole, la luminosité qui baisse, les journées qui raccourcissent : pas étonnant...
Lire l’article

Guide (alimentaire) de survie du temps des fêtes | Anahite Afshar, Nutritionniste Dt.P

Nutrition

Par: Anahite Afshar

À l’approche du temps des fêtes, Beaucoup de mes clients anticipent L'impact des festivités sur leur tour de taille. . . . . . . . . . . . . .   Cependant, selon une revue scientifique...
Lire l’article

Le trouble de l'hyperphagie boulimique - Dina Merhbi, Nutritionniste

Nutrition

Par: Dina Merhbi

LE TROUBLE DE L'HYPERPHAGIE BOULIMIQUE (BED)un trouble courant mais méconnu.  . . . . . . . . . . . . . . .  Qu'est-ce que le trouble de l'hyperphagie boulimique ?Le trouble de l'hyperphagie...
Lire l’article

L'alimentation intuitive | Dina Merhbi, Nutritionniste-Diététiste

Nutrition

Par: Dina Merhbi

L'alimentation intuitive en 5 étapes xx 1. Trois repas sains Prendre 3 repas par jour est primordial pour la santé. Et, en incorporant entre ses 3 repas des collations, notre corps est muni...
Lire l’article

Stress et relaxation | Dina Merhbi, nutritionniste-diététicienne

Nutrition

Par: Dina Merhbi

Pour la plupart des gens, se détendre signifie prendre un verre, regarder la télévision ou manger. Cependant, l'effet est de courte durée et ne permet pas une véritable détente durable. ॐ...
Lire l’article

Cancer prevention: you have more control than you think! | Dina Merhbi, Nutritionist-dietitian

Nutrition

Par: Dina Merhbi

Saviez-vous qu'au Québec, le cancer est la première cause de mortalité ?Et que 90 % de certains types de cancer (comme le cancer du côlon) sont causés par un mode de vie malsain et de mauvaises...
Lire l’article

Mode de vie végétalien - Recommandations | Dina Merhbi, Nutritionniste NDG

Nutrition

Par: Dina Merhbi

A vegan diet only includes plant-based foods such as cereals and grains, legumes, vegetables, fruits, nuts and seeds. It excludes all animal-derived foods including meats, fish, seafood, chicken,...
Lire l’article

Ne parlons plus de poids | Anahite Afshar, Nutritionniste au PLT

Nutrition

Par: Anahite Afshar

Avez-vous entendu parler de la semaine « Le poids ? Sans commentaire ! » ? xx Inspirée de la « Fat Talk Free® Week » (1) américaine, cette campagne est une initiative de l’organisme...
Lire l’article
50px