La couleur des aliments | Anahite Afshar, Nutritionniste Dt.P
Nutrition
Par: Anahite Afshar
Mangez « coloré », mangez santé !
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Plus du tiers des adultes au Québec consomment moins de 5 portions de fruits et...
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Marathon et alimentation | Anahite Afshar, Nutritionniste Dt.P
Nutrition
Par: Anahite Afshar
À vos marques, prêts... Mangez!
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Le marathon de Montréal arrive à grands pas ! Que vous soyez inscrit au marathon, au semi, au 10 km...
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La minceur ne fait pas la beauté | Dina Merhbi, Diététiste-Nutritionniste
Ostéopathie
Nutrition
Par: Dina Merhbi
À bas les ''standards'' de beauté!
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La minceur ne fait pas la beauté...
Les troubles alimentaires sont une problématique d’aspect bio-psycho- social (la...
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Halloween : Des bonbons ou la santé? | Anahite Afshar, Nutritionniste Dt.P
Nutrition
Par: Anahite Afshar
Qui dit Halloween dit bonbons!
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D’un point de vue nutritionnel, y a-t-il de meilleurs choix de bonbons que d’autres?
Au risque de décevoir, des bonbons « bons...
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Dépression saisonnière et alimentation | Anahite Afshar, Nutritionniste Dt.P
Nutrition
Par: Anahite Afshar
Dépression saisonnière : ne sous-estimez pas votre alimentation!
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La température qui dégringole, la luminosité qui baisse, les journées qui raccourcissent : pas étonnant...
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Guide (alimentaire) de survie du temps des fêtes | Anahite Afshar, Nutritionniste Dt.P
Nutrition
Par: Anahite Afshar
À l’approche du temps des fêtes,
Beaucoup de mes clients anticipent
L'impact des festivités sur leur tour de taille.
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Cependant, selon une revue scientifique...
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Le trouble de l'hyperphagie boulimique - Dina Merhbi, Nutritionniste
Nutrition
Par: Dina Merhbi
LE TROUBLE DE L'HYPERPHAGIE BOULIMIQUE (BED)un trouble courant mais méconnu. . . . . . . . . . . . . . . .
Qu'est-ce que le trouble de l'hyperphagie boulimique ?Le trouble de l'hyperphagie...
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L'alimentation intuitive | Dina Merhbi, Nutritionniste-Diététiste
Nutrition
Par: Dina Merhbi
L'alimentation intuitive
en 5 étapes
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1. Trois repas sains
Prendre 3 repas par jour est primordial pour la santé. Et, en incorporant entre ses 3 repas des collations, notre corps est muni...
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Stress et relaxation | Dina Merhbi, nutritionniste-diététicienne
Nutrition
Par: Dina Merhbi
Pour la plupart des gens, se détendre signifie prendre un verre, regarder la télévision ou manger.
Cependant, l'effet est de courte durée et ne permet pas une véritable détente durable.
ॐ...
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Cancer prevention: you have more control than you think! | Dina Merhbi, Nutritionist-dietitian
Nutrition
Par: Dina Merhbi
Saviez-vous qu'au Québec, le cancer est la première cause de mortalité ?Et que 90 % de certains types de cancer (comme le cancer du côlon) sont causés par un mode de vie malsain et de mauvaises...
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Mode de vie végétalien - Recommandations | Dina Merhbi, Nutritionniste NDG
Nutrition
Par: Dina Merhbi
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A vegan diet only includes plant-based foods such as cereals and grains, legumes, vegetables, fruits, nuts and seeds. It excludes all animal-derived foods including meats, fish, seafood, chicken,...
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Ne parlons plus de poids | Anahite Afshar, Nutritionniste au PLT
Nutrition
Par: Anahite Afshar
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Avez-vous entendu parler de la semaine « Le poids ? Sans commentaire ! » ?
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Inspirée de la « Fat Talk Free® Week » (1) américaine, cette campagne est une initiative de l’organisme...
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