Clinique altermed
Nutrition
UN DE VOS PROCHES SOUFFRE-T-IL D'UN TROUBLE DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE ?
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Les troubles du comportement alimentaire et l'alimentation désordonnée sont remarquablement répandus.
Les familles et les proches touchés par cette affection sont extrêmement nombreux,
mais ils sont souvent anonymes et seuls dans leur propre souffrance.
Vous n'êtes pas responsable de ce qui vous arrive.
Les troubles de l'alimentation sont causés par une multitude de facteurs
facteurs physiologiques, génétiques, psychologiques et sociaux.
La meilleure chose à faire est de tendre la main, de demander de l'aide,
et d'utiliser les conseils ci-dessous comme un guide et un soutien.
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Comment communiquer avec une personne souffrant d'un trouble alimentaire ?
Première règle : le choix du moment.
Choisissez un moment où toutes les parties sont calmes et où la situation n'a pas encore dégénéré.
Ne tenez pas de conversations sérieuses à l'heure des repas.
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Deuxième règle : Distinguez le moi sain du moi souffrant de troubles alimentaires.
Ne dites pas à votre proche que vous ne lui faites pas confiance, dites-lui plutôt que vous ne faites pas confiance à son trouble.
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Troisième règle : Il ne s'agit pas de nourriture.
Débattre de la nourriture et de l'alimentation est une bataille perdue d'avance.
Parlez plutôt de vos inquiétudes pour leur santé physique et émotionnelle
en raison des changements de comportement que vous avez observés.
10 conseils sur ce qu'il faut faire si vous connaissez une personne souffrant d'un trouble alimentaire
1. Soyez bien informé
Un trouble alimentaire ne consiste pas simplement à ne pas manger.
d'adaptation que la personne utilise pour faire face à des
problèmes plus profonds. Lisez, préparez, contactez et partagez vos connaissances.
partagez. Un communicateur informé est toujours mieux équipé
et plus efficace.
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2. Rechercher un soutien
Encouragez la personne à demander de l'aide professionnelle, et cherchez des
ressources qui peuvent vous aider à mieux faire face à cette maladie.
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3. Soyez patient
Lorsque vous abordez quelqu'un pour la première fois à propos de son problème de santé, ne soyez pas surpris de la réaction des gens.
son problème de santé, ne soyez pas surpris s'il rejette votre préoccupation.
l'expression de votre inquiétude. Elle peut réagir par la colère et le déni.
Il est important de ne pas brusquer la personne, mais de reconnaître qu'il lui faudra du temps pour changer.
Il est important de ne pas la brusquer, mais de reconnaître qu'elle aura besoin de temps pour changer.
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4. Soyez encourageant
Encouragez la personne à se voir au-delà de son trouble alimentaire.
trouble alimentaire. Affirmez ses forces et ses intérêts qui ne sont
sans rapport avec la nourriture ou l'apparence physique.
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5. Apportez votre soutien
Faites savoir à la personne que vous vous souciez d'elle
et que vous voulez qu'elle soit en bonne santé et heureuse.
Ne vous focalisez pas sur la nourriture et le poids.
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6. Faites preuve de compassion
Montrez de la compassion pour la douleur et la confusion que vit la personne.
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7. Écoutez
Montrez que vous vous souciez de la personne en lui posant des questions sur ses sentiments et ses préoccupations.
Résistez à l'envie de conseiller ou de critiquer.
Même si vous ne comprenez pas ce que vit la personne,
il est important d'écouter.
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8. Donnez un exemple positif
Mettez un point d'honneur à adopter des comportements sains.
Au lieu de faire un régime, mangez des repas nutritifs et équilibrés.
Faites attention à la façon dont vous parlez de votre corps et de votre alimentation.
Évitez les remarques autocritiques ou les commentaires négatifs sur l'apparence des autres.
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9. Ne portez pas de jugement
La personne malade devra décider quand et comment elle obtiendra de l'aide.
Soutenez-la en validant les changements sains qu'elle opère,
même s'ils sont minimes.
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10. Trouver un moyen terme entre forcer le problème et l'ignorer.
Si vous devenez trop insistant et agressif avec la personne, elle risque de vous éviter et/ou d'éviter le traitement.
traitement ; d'un autre côté, vous ne voulez pas éviter une maladie potentiellement mortelle.
Il est important de trouver un juste milieu entre ces deux extrêmes.
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Par ailleurs, le "Parent Toolkit" disponible auprès de la National Eating Disorder Association est une excellente ressource pour commencer à comprendre les troubles de l'alimentation et vous guider dans les prochaines étapes pour aider une personne souffrant de cette maladie. https://www.nationaleatingdisorders.org/sites/default/files/Toolkits/ParentToolkit.pdf