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Dépression saisonnière et alimentation | Anahite Afshar, Nutritionniste Dt.P

Nutrition

Par: Anahite Afshar

Dépression saisonnière : ne sous-estimez pas votre alimentation! . . . . . . . . . .  La température qui dégringole, la luminosité qui baisse, les journées qui raccourcissent : pas étonnant...
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Guide (alimentaire) de survie du temps des fêtes | Anahite Afshar, Nutritionniste Dt.P

Nutrition

Par: Anahite Afshar

À l’approche du temps des fêtes, Beaucoup de mes clients anticipent L'impact des festivités sur leur tour de taille. . . . . . . . . . . . . .   Cependant, selon une revue scientifique...
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Le trouble de l'hyperphagie boulimique

Nutrition

Par: Clinique altermed

LE TROUBLE DE L'HYPERPHAGIE BOULIMIQUE (BED)un trouble courant mais méconnu.  . . . . . . . . . . . . . . .  Qu'est-ce que le trouble de l'hyperphagie boulimique ? Le trouble de l'hyperphagie...
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L'alimentation intuitive

Nutrition

Par: Clinique altermed

L'alimentation intuitive en 5 étapes xx 1. Trois repas sains Prendre 3 repas par jour est primordial pour la santé. Et, en incorporant entre ses 3 repas des collations, notre corps est muni...
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Stress et relaxation

Nutrition

Par: Clinique altermed

Pour la plupart des gens, se détendre signifie prendre un verre, regarder la télévision ou manger. Cependant, l'effet est de courte durée et ne permet pas une véritable détente durable. ॐ...
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Cancer prevention: you have more control than you think!

Nutrition

Par: Clinique altermed

Saviez-vous qu'au Québec, le cancer est la première cause de mortalité ?Et que 90 % de certains types de cancer (comme le cancer du côlon) sont causés par un mode de vie malsain et de mauvaises...
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Le lien entre l’alimentation et l’humeur

Nutrition

Par: Clinique altermed

Nos habitudes alimentaires ont un impact important sur notre santé mentale et notre énergie. Saviez-vous que certains aliments peuvent augmenter le niveau d’anxiété ? Et à l’opposé, que...
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Manger sainement pour vos reins

Nutrition

Par: Clinique altermed

Manger la bonne quantité de protéines, de sodium, de potassium ou de phosphore peut aider à contrôler l'accumulation de déchets et de liquide dans votre sang. Cela signifie que vos reins n'ont...
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Mode de vie végétalien - Recommandations

Nutrition

Par: Clinique altermed

Un régime végétalien ne comprend que des aliments d'origine végétale tels que les céréales et les grains, les légumineuses, les légumes, les fruits, les noix et les graines. Il exclut tous...
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Ne parlons plus de poids | Anahite Afshar, Nutritionniste au PLT

Nutrition

Par: Anahite Afshar

Avez-vous entendu parler de la semaine « Le poids ? Sans commentaire ! » ? xx Inspirée de la « Fat Talk Free® Week » (1) américaine, cette campagne est une initiative de l’organisme...
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La vérité sur une base physique saine

Nutrition

Par: Clinique altermed

Prendre soin de sa santé peut sembler accablant, mais la vraie santé peut être atteinte en faisant un petit pas à la fois. Et, il peut être difficile de savoir par où commencer, mais le mieux...
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L'alimentation intuitive peut-elle m'aider ? | Lisa Rutledge, nutritionniste NDG

Nutrition

Par: Clinique Altermed

The concepts of intuitive and mindful eating have grown enormously in popularity in the last few years. These new ways to think about food and eating are very different from the traditional ways...
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