L’art-thérapie: une approche alternative et complémentaire

pour aider les personnes qui vivent avec des douleurs

Mia Hébert, M.A, art-thérapeute et cofondatrice de Canevas: centre d’art-thérapie

Gabrielle Gingras, M.A, art-thérapeute et cofondatrice de Canevas: centre d’art-thérapie

Qu’est-ce que l’art-thérapie?

«L’art-thérapie est une méthode thérapeutique qui permet l’expression de soi par l’utilisation des arts visuels tels que le dessin, la peinture, la sculpture et le collage. L’action de créer favorise le bien-être émotionnel, physique et psychologique. En art-thérapie, c’est l’expression et la signification de l’image qui donne du sens à l’expérience. Pour s’exprimer, les personnes utilisent à la fois les images et les mots. Créer une production artistique offre une nouvelle possibilité d’expression qui permet de franchir les limites de l’expres- sion verbale, ce qui mène souvent à de nouvelles perspectives et de nouveaux questionnements. Il s’agit d’un processus qui peut apporter bien-être, détente et plaisir par l’expérimentation des matériaux, et qui a l’avantage d’offrir aux personnes un produit tangible auquel elles peuvent en tout temps se référer» (Blanchet, Gingras, Hébert, & Malo, 2016).

À qui s’adresse l’art-thérapie?

«L’art-thérapie est pour tous, comme la créativité est dans la nature humaine. Ceux qui désirent s’engager dans un processus créatif thérapeutique, ou qui voudraient entamer une démarche personnelle d’exploration peuvent en bénéficier» (Blanchet et coll., 2016).

Comment l’art-thérapie s’inscrit-elle dans une approche alternative?

Bien que l’art-thérapie soit considérée comme une approche alternative à la guérison et à l’atteinte d’un mieux-être, une grande partie de son développement est attribuée au modèle médical (traitement et diagnostic) et au milieu hospitalier (Vick, 2003).

L’art-thérapie est une approche alternative au sens où elle diffère de la psychothérapie traditionnelle, de par sa capacité à susciter la créativité humaine, mais surtout de par son aspect holistique. En effet, le processus art-thérapeutique a la particularité d’engager la personne dans sa globalité cognitive, émotionnelle et physique. Le corps à une mémoire du passé: il loge parfois en lui des émotions cristallisées, des traumatismes non-résolus et différentes blessures psychologiques (Van Der Kolk, 2014). C’est pourquoi l’utilisation du corps en thérapie est très important. L’art-thérapie peut aider les personnes à atteindre un mieux-être par l’acte de créer qui implique le corps (les sensations et les mouvements) ainsi que par les objectifs thérapeutiques et le soutien d’un art-thérapeute qualifié.

Une bonne partie de notre clientèle vient pour des problèmes de longues dates, car il leur est difficile de régler leurs difficultés par la parole seulement. L’art-thérapie offre un mode de communication supplémentaire, alternatif à l’expression uniquement verbale qui amène une autre perspective de la situation vécue. Par exemple, certains clients qui ont tenté de travailler sur la gestion des émotions pendant des années ont eu des prises de conscience importantes en utilisant l’art, car les rendre visible, leur a donné de nouveaux outils pour se calmer, se défouler, mais aussi pour mieux les comprendre.

Comment l’art-thérapie peut être une méthode alternative efficace pour aider les personnes qui ont des douleurs physiques?

«[…] 90% des gens qui consultent vivent une souffrance associée à des douleurs aux symboliques personnelles diverses, récurrentes et, bien souvent, incomprises» (Gagliardi, 2012).

L’art-thérapie et les différents soins en médecine alternative, comme l’ostéopathie ont des philosophies communes: l’être humain est un tout, par exemple. Ces différents types de thérapies peuvent agir comme des méthodes complémentaires pour le traitement de la douleur. Prenons exemple de l’ostéopathie : celle-ci utilise le corps comme porte d’entrée et, sachant que le corps a une mémoire, l’ostéopathe est en mesure de déceler des blocages émotionnels, par exemple. En ce sens, l’art-thérapie qui a comme porte d’entrée le monde intérieur de la personne peut venir faire un travail par les arts pour soulager cer- taines émotions difficiles. Pour faire écho à Gagliardi (2012), chaque souffrance physique a son historique et a une dimension psychologique et émotionnelle, ce qui fait de l’art-thérapie une méthode adaptée à ce type de travail. Des thèmes en art-thérapie comme «représente ta douleur physique en image» peut amener des prises de conscience importantes. Par exemple, une personne qui a représenté sa douleur a réalisée que celle-ci prenait source dans une tristesse non-exprimée.

Il est important de mentionner que le but général de l’art-thérapie est de promouvoir le développement personnel, de faciliter l’intégration d’expériences difficiles et d’atteindre un sentiment de bien-être. L’art-thérapie n’est donc pas un remède à la souffrance physique, mais peut aider les personnes à comprendre comment ils peuvent mieux faire face à la douleur, à développer de nouvelles stratégies d’adaptation face à celle-ci ainsi qu’à soulager des traumatismes sous-jacents liés à plusieurs maladies telles que certaines douleurs chroniques ou troubles psychosomatiques (Angheluta, 2009). En addition, l’art-thérapie peut améliorer la qualité de vie globale de la personne qui a des douleurs en diminuant l’anxiété et le stress et en augmentant le sentiment de détente (Angheluta, 2009).

References

Angheluta, A. (2009). Art Therapy as an Adjunct Treatment in Chronic Pain Management (Unpublished master’s thesis). Alberta, Athabasca university . Retrieved March 02, 2017, from http://dtpr.lib.athabascau.ca/action/download.php?filename=gcap/Amy%20Angheluta%20Project.pdf

Blanchet, M., Gingras, G., Hébert, M., & Malo, M. (2016). Canevas: Centre d’art-thérapie. Retrieved March 02, 2017, from https://www.centrecanevas.ca/fr/about

Gagliardi, B. (2012, January 24). Mon approche en ostéopathie [My approach to osteopathy]. Retrieved March 3, 2017, from

Van Der Kolk, B. (2014). The body keeps the score. New York, NY: Viking.

Vick, R. M. (2003). A brief history of art therapy. In C. A. Malchiodi (Ed.), Handbook of art therapy (pp. 5–15). New York: Guilford Press.