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09
10.19

Rester dans le mouvement, malgré les blessures| Izaak Lavarenne, Masso-Kiné NDG

By : Izaak Lavarenne
Category : À classer, Kinésithérapie, Massothérapie
Mots-clés : articulations, bien-être, corps, course, douleurs, douleurs musculaires, kinésithérapeute, kinésithérapie, massage, masso-kiné, masso-kinésithérapie, massothérapeute, massotherapie, mouvement, muscles, relaxation, santé, tensions, thérapie, thérapie manuelle, traitement
C’est maintenant une notion communément acceptée que l’activité physique soit bonne pour la santé. Nous le savons, mais trop souvent, une partie de nous cherche des excuses pour se permettre une pause de sport. C’est l’éternel souque à la corde…
Article Complet
09
10.19

Soigner ses bras | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné NDG

By : Izaak Lavarenne
Category : À classer, Kinésithérapie, Massothérapie
Mots-clés : avant-bras, bien être, bien-être, bras, corps, douleur, douleurs musculaires, health, kinésithérapie, massage, masso-kiné, masso-kinésithérapie, muscles, relaxation, santé, tensions, thérapie, thérapie manuelle
En tant que massothérapeute, on me dit souvent que mes techniques font du bien. Souvent, les techniques soulignées visent des zones où la tension s’accumule beaucoup ou celles qui ne sont pas souvent adressées. Les avant-bras se retrouvent dans ces…
Article Complet
07
10.19

Baisse de luminosité, baisse de moral ? | Julie Choquette, Naturopathe à NDG

By : Julie Choquette
Category : Naturopathie
Mots-clés : changement de saison, cycle circadien, dépression, dépression saisonnière, ensoleillement, fatigue, horloge biologique, lumière, lumière bleue, luminosité, luminothérapie, mélatonine, naturopathie, saison, sérotonine, soleil, sommeil, vitamine d
Bien que l’automne soit pour plusieurs source de réjouissance et d’émerveillement face aux couleurs flamboyantes et à l’abondance des récoltes tardives, il s’agit plutôt, pour d’autres, d’une période synonyme de baisse de moral et de perte d’énergie. xx En effet,…
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06
08.19

La bonne chaussure pour un pied sain | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné NDG

By : Izaak Lavarenne
Category : Kinésithérapie, Massothérapie
Mots-clés : alignement, chaussures, chronicité, confort, douleur, douleurs, équilibre, fatigue, impact, inconfort, kinésithérapie, pieds, podologie, pression, rééducation, répercussions, santé du pied, tension
Au courant d’un de mes emplois étudiants, j’ai appris que le secteur des magasins de sport à grande surface avec la plus grande formation reliée est celui des chaussures. En effet, il y a plus d’une subtilité à connaître pour choisir la…
Article Complet
23
05.19

Le niveau de pression d’un massage | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné

By : Izaak Lavarenne
Category : Kinésithérapie, Massothérapie
Mots-clés : balance, bien-être, corps, douleur, douleurs musculaires, intensité, kinésithérapeute, kinésithérapie, massage, masso-kiné, masso-kinésithérapie, massothérapeute, massotherapie, muscles, pression, tensions
Dans notre société moderne où l’excès est valorisé au quotidien, il est parfois difficile de réaliser ce qui est bon pour nous, et à quel degré. On se retrouve parfois à en vouloir plus sans trop savoir si ou pourquoi…
Article Complet
25
04.19

Le fonctionnement des différents types d’étirements | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné

By : Izaak Lavarenne
Category : Kinésithérapie, Massothérapie
Mots-clés : corps, douleurs, douleurs musculaires, étirement, kinésithérapie, massage, masso-kiné, masso-kinésithérapie, muscles, relaxation, tensions
La recherche du corps parfait est de plus en plus obsessive dans notre société. On cherche une silhouette avantageuse, certes, mais de plus en plus désillusionnés de la pertinence d’un poids idéal, la quête de qualités musculaires particulières prend de…
Article Complet
26
03.19

La protraction de la tête | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné

By : Izaak Lavarenne
Category : Kinésithérapie, Massothérapie
Mots-clés : alignement, cou, dos, masso-kiné, masso-kinésithérapie, muscles, nuque, os, posture, prévention, protraction, rééducation, renforcement, tête, thérapie, thérapie manuelle
Il y existe plusieurs défauts de posture, ce qui peut parfois rendre la tâche difficile à quelqu’un qui veut s’éduquer sur le sujet sans être accablé par sa complexité. Eh bien aujourd’hui je vous suggère de continuer notre investigation sur…
Article Complet
20
03.19

L’arthrose de la hanche ou coxarthrose | Carl Pelletier, ostéopathe

By : Carl Pelletier
Category : Ostéopathie
Mots-clés : arthrite, arthrose, coxarthrose, douleurs, genou, hanche, ostéopathie, prévention, thérapie, vieillissement
L’arthrose est la forme d’arthrite la plus répandue.   L’arthrose est une maladie dégénérative chronique d’évolution lente, affectant plusieurs articulations et touchant mondialement la population vieillissante (1). La coxarthrose, ou arthrose de la hanche, est avec la gonarthrose (arthrose du…
Article Complet
25
02.19

La respiration | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné

By : Izaak Lavarenne
Category : À classer, Kinésithérapie
Mots-clés : air, Bouche, nez, oxygénation, physiologie, Respiration, respirer
Tout le monde sait respirer, vrai ? Faux ! Du moins c’est ce que plusieurs disent et j’aurais tendance à seconder. xx Ce n’est pas que les gens sont incapables de respirer, c’est que bien peu d’entre eux savent comment…
Article Complet
05
02.19

Les liens entre le stress, ses hormones et la posture | Izaak Lavarenne, Masso-Kiné

By : Izaak Lavarenne
Category : À classer, Massothérapie
Mots-clés : adrénaline, balance, bien-être, corps, cortisol, douleurs, hormones, kinésithérapie, massage, masso-kiné, masso-kinésithérapie, posture, santé, stress, tensions
Le stress est un concept qui est devenu omniprésent, autant dans nos conversations que dans nos vies.   xx La population sait maintenant qu’un stress particulièrement prolongé ou aigu a des effets néfastes. xx La posture aussi, quoique plus récemment,…
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