Massothérapie - kinésithérapie
Une raison de plus de ne pas annuler votre rendez-vous de prévention !
Souvent, les gens commencent à consulter (que ce soit en masso, physio, ostéo, etc) lorsqu’ils ont un problème criant, habituellement accompagné de douleur bien réelle. Cependant, la présence de douleur n’est pas nécessaire pour prendre un rendez-vous! Même dans l’absence de douleur, votre corps a probablement certaines problématiques dormantes qui peuvent être adressées lorsque vous n'en ressentez pas encore la douleur . Cet article présente une raison de plus de ne pas annuler votre rendez-vous de prévention!
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Se responsabiliser envers soi-même
Les clients qui se responsabilisent le plus de leur état de santé forment un bon exemple pour nous tous.
Ils croient que la majorité des choses qui leur arrivent, arrivent pour des raisons qui sont en leur contrôle (sauf quelques exemples).
Ainsi, ils ne cherchent pas à blâmer untel et se penchent alors sur ce qu’ils peuvent faire pour améliorer leur condition de vie.
Durant les traitements de prévention, on les entend souvent dire que ça leur fait du bien pour « prendre du temps pour eux ».
Souvent plus adultes et ayant responsabilités d’emploi, de parentage et parfois même familiales envers leurs aînés vieillissants, le traitement leur permet de mettre en pause leur jonglerie décisionnelle quotidienne.
C’est un temps bien plus personnel qu’écouter la télévision par exemple, car dans cette dernière activité, on ne met que notre situation sur pause pour se pencher dans des situations externes et non personnelles à soi.
Un sens sous-jacent et rarement exprimé au « prendre du temps pour moi » pourrait être « me permet de reconnecter avec mon corps ».
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Se familiariser et reconnecter avec son corps
Dans la société d’aujourd’hui, l’importance du corps et de comment s’occuper de lui au-delà des fins esthétiques est loin du haut de la liste des priorités sociétales.
Les positions de travail prolongées, expositions aux écrans extensives et activités physiques en voie de disparition sont tous très néfastes pour notre corps qui n’a jamais évolué pour fonctionner ainsi.
Heureusement, un virage pour le mieux s’est amorcé dernièrement avec le yoga, l’activité physique pour le plaisir, la popularisation de la méditation ou même les nouvelles options alimentaires (sans-gluten, bio, végé, etc…).
À travers tous ces changements, un dénominateur commun apparait : la familiarisation et connexion avec son corps.
On est porté à reconnaître ce qui marche pour soi, nos forces et les barrières qui peuvent nous rendre la vie plus difficile et desquelles on pourrait bien se passer.
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La conscientisation anatomique à travers l'activité physique
Au-delà des concepts de forces et faiblesses de notre corps qui peuvent être reliés à l’endurance ou la flexibilité, on peut en prendre connaissance au plan structurel et anatomique.
On peut ainsi plus facilement dépister les changements inquiétants qui peuvent survenir au cours d’une vie.
Certains programmes de promotion de l’activité physique adressés aux enfants ont bien compris cet atout et apprennent aux jeunes avec des nuances utilitaires.
E.R.I.C. (early recognition is critical), par exemple, est un organisme qui enseigne le ultimate frisbee aux jeunes d’Amérique tout en mettant un accent sur la connaissance de son propre corps pour mieux pouvoir reconnaitre les signes avant-coureurs du cancer et les tumeurs naissantes avant qu’elles grossissent.
C’est une fois de plus, un atout de l’activité physique qui s’ajoute à la liste qui grandit au rythme des découvertes faites sur le sujet.
Bien que ce programme soit adressé aux jeunes, nous pouvons tous en tirer une leçon, car nous sommes tous des enfants et des novices en terme de conscientisation corporelle jusqu’à ce qu’on y soit introduit.
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Massothérapie et quête identitaire
Aussi, même si recevoir un traitement de massothérapie ne soit pas exactement comme faire de l’activité physique, en tant que client, vous serez appelés à vous familiariser avec votre corps et votre thérapeute servira comme guide et aide dans votre processus (sans oublier qu’il sera une paire de main et de yeux de plus!).
Certaines personnes plus philosophiques pourraient même extrapoler de la connexion augmentée avec votre corps et postulant que vous combattez activement l’aliénation sociétale à laquelle vous êtes exposés.
Par aliénation, on entend « situation de quelqu'un qui est dépossédé de ce qui constitue son être essentiel, sa raison d'être, de vivre ».
À être forcé à faire un travail purement informatique, travail qu’ils n’apprécient même pas, à être dirigé par un premier ministre ou président pour qui ils n’ont pas voté et même à acheter des choses dont ils n’ont pas vraiment besoin sous prétexte que c’était en super solde, la majorité de la société se retrouve tôt ou tard aliéné, et ce, à différents niveaux.
C’est ce sentiment de ne plus trop savoir ce qui nous définit ou pourquoi on fait ce que qu’on fait.
Votre corps, lui, représente un point identitaire avec des limites distinctes et qui peut devenir un encrage sur votre individualité si vous prenez le temps de vous y familiariser.
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Conclusion
Dans un monde d’idées qui s’accélère de façon exponentielle chaque année, la simplicité relative du plan physique de notre être en rassure et recentre plus d’un.
En conclusion, il faut se rappeler que si un rendez-vous a été pris d’avance avec votre thérapeute et que vous n’avez plus de douleur la veille du traitement, il existe un monde de raisons pour maintenir votre rendez-vous.
L’objectif ultime de tout soin étant une vie sans douleur, l’absence de celle-ci devrait plutôt vous indiquer que votre thérapeute est une bonne influence sur votre corps.
De plus, prendre du temps pour vous loin du brouhaha de tous les jours vous permettra de reconnecter avec votre corps.
Éventuellement, ça vous aidera à déceler différents changements corporels inquiétants ou non, au fur et à mesure qu’ils se produisent.
Vous pourriez même répondre à une certaine crise d’identité dans l’éventualité qu’elle se présenterait.
En fin de compte, ce n’est pas qu’une vie sans douleur qu’on pourchasse, mais aussi sans souffrance.
Les bienfaits psychologiques de la thérapie manuelle restent toujours peu compris, mais leur existence est indéniable, et pas à pas, nous les découvrons par l’expression de nos corps.
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Izaak Lavarenne, Masso-Kinésithérapeute NDG
izaak.lavarenne@cliniquealtermed.com
Sources : 1. Larousse. Définitions : aliénation - Dictionnaire de français Larousse. Retrieved January 01, 2018, from http://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/ali%C3%A9nation/2256
2. WHO WE ARE. (n.d.). Retrieved January 01, 2018, from http://earlyrecognitioniscritical.org/